11 Июн Какао. Гормоны и Гармония

Мы рассмотрели какао как кладезь витаминов и микроэлементов.
А сегодня углубимся в мир ощущений и чувств: посмотрим на какао с точки зрения гормонов и тех реакций, которые они запускают в нашем теле и сознании

Мы уже писали, что какао содержит огромное колличество триптофана. Что это значит с прикладной точки зрения?

* Сон
Это значит, что при употреблении Какао у нас вырабатывается больше мелатонина – гормона, который отвечает за сон. И когда мелатонин в балансе в нашем организме – мы легко засыпаем, легко просыпаемся, впринципе качество нашего сна улучшается в разы, он становится более глубоким и восстанавливающим.

* Спокойствие
А ещё это значит, что у нас повышается уровень сератонина, который способствует хорошему настроению. Улучшает память, внимание, восприятие. А ещё позволяет совершать действия из спокойного центрированного состояния

* Любовь
Фенилатиламин, который ещё называют ‘химической любовью’. Он вырабатывается в нашем теле, когда мы чем-то очень увлечены: будь то любимая книга, очень занятный фильм или человек от которого ты не можешь оторваться. Но если твой избранник еще не нашелся, какао легко откроет путь к этому состоянию.

* Мотивация и воодушевление
Дофамин – это гормон мотивации, который отвечает в нас за чувство удовольствия, ощущение награды и желания, эмоциональные реакции, сопровождающие двигательную активность. И во время употребления какао его выработка увеличивается ещё и за счёт витаминов В и магния.

* Счастье
На фоне всего этого, при такой выработке гормонов счастья – само собой получается снижение количество гормонов стресса – в том числе кортизола.
Как итог: поднимается общее настроение, вы становитесь счастливее, добрее и

А на десерт…

* Блаженство
В какао содержится Анандамид. Это эндогенный канабинойд, который ещё называют молекулой блаженства! Она даёт нам ощущения причастности к чему-то большему, чем мы сами – это те ощущения, что возникают в нас, когда мы идем в глубокую медитацию и другие экстатические переживания
И в этом есть нечто большее, чем просто состояние.